Vad är Naturunderstödd Rehabilitering? Vem är detta bra för?
Här följer mycket kortfattade svar på några grundläggande frågor. Klicka på pilarna eller menyalternativen till vänster.
Programmet riktar sig till personer med:
NUR-programmet pågår:
Forskningsbaserad metod (se SLU):
Granliden Rehabträdgård i Ludvigsborg med olika trädgårdsrum och platser:
Växthuset, Pilkojan, Källsprånget, Grillplatsen, Promenadslingan vid ån, Gamla hönshuset, Helikopterplattan, Odlingsbäddarna m.fl.
"Granliden har en skön utemiljö med många möjligheter att dra sig undan för vila och återhämtning. Min favoritsyssla var att sitta vid ån och lyssna på vattnet och fåglarna."/BJ
”I lugnet i trädgården på Granliden, bland fågelkvitter och vattnets brus, fick min stressade hjärna äntligen vila och kroppen återhämtning. Det var till stor hjälp i läkningsprocessen. Jag önskar att alla som lider av stressrelaterade sjukdomar, utmattning och liknande, får chans att tillbringa tid med naturunderstödd rehab så som på Granliden. Det har hjälpt mig oerhört mycket.”/KM
"Jag tror på mig själv och vågar säga Nej nu. Känner mig viktig och att jag betyder väldigt mycket! Tack Granliden!!!"/AN
En av våra deltagare satte ihop ett bildspel av fotografier tagna under hennes period här hos oss. Ladda ner.
Granliden Rehabträdgård rymmer ett flertal olika "rum" och platser där man kan uppleva naturen genom vila eller andra aktiviteter.
Bekanta dig med vår trädgård genom menyalternativen till vänster.
En berså av pil som fått höjd och formats till en skyddad plats under ”tak”. Där är man ostörd och osynlig för omgivningen.
En låg häck av katsura inramar en liten damm, bildad av ett källsprång som flödar fram ur slänten. Här kan man sitta och bara lyssna till det stilla porlandet av vatten.
I hjärtat av trädgården ligger två näckrosprydda dammar försedda med små vattenfall och kantade med rik växtlighet.
Bland växter och grönska är detta en samlingsplats med fri sikt mot omgivningen. Även under regniga dagar sitter man skönt och ombonat på varma plädar av fårull, samtidigt som man har naturen alldeles inpå.
Gamla Hönshuset är numera en byggnad i korsvirkesstil under tak, men utan väggar upptill. I hönshusets mitt finns en eldstad och längs alla fyra väggarna låga långbänkar. En avkopplande plats även en regnmulen dag, där man är nästan osedd men själv har god utblick. Ibland kan lunchen bestå av att vi grillar halloumi eller majskolv här.
En plats där vi kan samlas i mindre grupp eller enskilt. Här finns även en soffa, om man vill vila en stund.
I skogsområdets bortre del finns en grillplats, omgiven av ån på två sidor. Här kan man samlas runt en eldstad. Efter snösmältningen eller regnrika dagar kan vattnet i ån vara mäktigt brusande. Men oftast är det stillsamt porlande.
En cirkelformad udde mellan näckrosdammarna mitt i trädgårdens hjärta. Här har man utblick över vad som händer i större delen av trädgården. Även här är ljudet av vatten påtagligt. Vatten kommer från ån, bildar små vattenfall och rinner genom dammarna tillbaka ut i ån igen.
Trädgården övergår i ett naturområde där en å förgrenar sig och bildar små forsar och vattenfall. Här finns ett flertal platser där man kan dra sig tillbaka för en egen stund av avskildhet och reflektion. Arrangerade sittplatser finns, man kan också ta med sig sittunderlag och välja att slå sig ner på en mossbelupen sten eller stock.
Alldeles intill trädgården slingrar sig den sköna Kvesarumsån förbi. Ett enkelt brosystem gör det möjligt att ta sig över till någon av de små öarna i åns mitt. Här kan man slå sig ner och koppla av med rinnande vatten på båda sidor.
NUR-programmet ger möjlighet till aktiviteter anpassade efter varje deltagares egna behov. En behöver kanske mest koppla av i naturen medan en annan mår bättre av att delta mer aktivt i trädgårdsarbetet.
De grödor vi odlar i pallkragar eller på friland kan variera från år till år. Som i en vanlig köksträdgård. Sallad och morötter, dill och persilja, sockerärtor, lök och zuccini. Rabarber, vinbär och krusbär m m. På våren sår vi fröer i växthuset, som planteras ut när värmen börjar komma i jorden. Tomaterna får stanna kvar i växthuset för bästa resultat.
Naturen/trädgården bjuder på färgprakt och vi får vara medskapare av detta rika utbud. Kreativiteten flödar...
Vi tar sticklingar och förökar på så sätt växtbeståndet i trädgården. Här finns utrymme för experiement. Man får se vad som klarar sig:)
Måltidsgemenskap i stressfri miljö är en underskattad lyx i vårt samhälle, och för NUR-deltagarna är har detta blivit ett mycket uppskattat inslag. När man mår dåligt kanske man "glömmer" att äta, eller så blir det bara snabbmat.
Vi använder så långt det är möjligt ingredienser från egen odling, näringsrikt och ekologiskt, förstås!. Känslan att följa en gröda från frö till skörd och sen tillaga en läcker måltid. Vi utforskar också naturens egna läckerheter som t ex nässla och kirskål.
Vi skördar av naturens och trädgårdens skafferi och njuter av resultatet. Det kan bli fläderblomsaft, jordgubbssylt och rabarberpaj m.m.
Under säsongen samlar vi in och torkar örter för att använda t ex till hudsalva. Lavendel, rosenblad, ringblomma och nässla får dra i olivolja och blandas med bivax. Det blir en fantastisk hudsalva, som håller nariga händer fria från hudsprickor.
På denna promenadslinga kan du gå genom skogen på flisbelagda gångstigar och små broar över ån. Lyssna till vindens susningar och fåglarnas kvitter i snåren. Kanske gråhägern hälsar på, eller rådjur.
Liksom naturen under vinterhalvåret behöver vila innan blomningen slår ut på våren behöver också vi extra vila under vissa delar av livet. Hos oss finns det både tid och utrymme för avkoppling.
NUR-programmet har öppet måndag, tisdag och torsdag kl 9.00 - 13.00. Rehabiliteringen pågår under åtta veckor.
Granliden driver även B&B och konferensverksamhet i mindre skala.
 |
||
| Karin Lindén Sjuksköterska med utbildning inom trädgårdsterapi (se akademisk uppsats). Ägare av Granliden tillsammans med maken Tommy. |
Granliden ligger i Ludvigsborg, mellan Höör och Hörby. Vägskyltar finns från väg 13. När du kommer på väg 13, ta av mot Ludvigsborg. Ca 100 m efter ICA Nära tar du till höger i T-korsningen. Granliden finns på höger sida efter ytterligare 100m.
Utsikt över dammarna från verandan
Blomsterarrangemang
Skogen myllrar av liv och skön grönska
Växthuset är en charmig samlingsplats
Naturens färger sätter fart på kreativiteten
Förgätmigej
Skönt för både öga och själ
Blomsterarrangemang gjort med kärlek
Kvesarumsåns förgreningar skapar små öar omgivna av porlande vatten
Odling av sallad, potatis, zuchini, sockerärtor m.m.
En berså av pil som växt ihop till en mysig "koja"
Smakfulla drycker gjorda på naturens överskott
Tekanna vid eldplatsen
Körsbärstomater i växthuset
Vitsippa, blåsippa och gulsippa
Rik skörd
Höstanemon
Växthuset en regnig dag
Lönnrosor
Grillplats vid ån
Mossbeväxt stenmur i skogsområdet
Vattenfall
Skogsområdet är en vacker miljö för uppfriskande promenader
Inspiration
Vinter över ån
Snötäckt trädgård
